Utcatréning ⋆ Empty Head

Utcatréning

Te vágysz a könnyű életre?

Szeretnél lazán kamera elé állni?
Szeretnél könnyen előadni a színpadon?
Szeretnél magabiztos lenni a gyakorlatban is?

Tréning az utcán... ez komoly? ​

Inkább mondom játékosnak a helyzetet, mint komolynak.

Ha az utcán, ismeretlen emberek szeme láttára képes vagy felszabadultan mozogni, beszélni, akkor bárhol képes vagy.

Ne aggódj, nem kell fekvőtámaszozni a melletted elhaladó több ezer ember szeme láttára, nem kell törpejárással araszolni a metróaluljáróban és a fejed sem kell leborotválni Budapest legforgalmasabb terén.

A te dolgod csupán, hogy játékosan, gyakorlati szinten:

  • megtanulj csak magadra figyelni
  • megtanuld vezetni és alakítani a gondolataid 
  • megtanulj könnyen beszélni, mozogni
  • megtanulj bárhol és bármikor lazítani

Mitől más egy tréning az utcán?

  • Az utcán hamar kiderül, hol van a valódi komfortzónád
  • Az utcán a szokatlanság azonnali cselekvésre késztet
  • Az utcán megtanulod mások gondolataitól függetlenné tenni magad

Hát van mit lazítani magamon, ezért tovább gurulok...

Mit kapsz az utcán a kezdeti "sokkon" kívül?

Nyugalmat

a figyelmet a helyzetek megoldására teszed.

Játékkedvet

a gyermekekre jellemző könnyedséget újra megtapasztalod és adaptálod az életedben.

Önbizalmat

nem kívülről várod az elismerést, mert már megkapod saját magadtól.

Az utca egy lehetőség az intenzív ellazulásra

Mert amikor ott állsz az utcán, nagyon könnyen észreveszed, hogy:

  • feszült vagy a külső világ történései miatt
  • tehetetlennek érzed magad a körülményekkel szemben
  • mások kedvéért szerepeket pakolsz a viselkedésedre
  • a képen láható módon görcsölsz, parázol és hagyod, hogy a feszkó eluralkodjon rajtad

De semmi gond, mert...

Ha kijössz velem az utcára megtapasztalod, milyen érzés, amikor:

  • azt az életet éled, ami számodra a legjobb
  • gyakorlati szinten értékeled és szereted magad 
  • minden helyzetben szépnek látod az embert, aki vagy

Persze te másképpen vagy szép, mint én 🙂

Az utca egy eszköz, mellyel...

1, Megtapasztalod, ki vagy valójában

Hogy a “ki vagyok” ne legyen túl elvont és megfoghatatlan, játékos gyakorlatokba tesszük:

  • Miben vagy jó?
  • Mit szeretsz magadban?
  • Mit akarsz elérni az életedben?

2, Megéled a gyakorlati önbizalmat

Leteszteljük az utcán, hogy kötöd -e magad a legtrendibb önkorlátozó gondolatokhoz és ha igen, felszámoljuk őket:

  • Mit fognak rólad gondolni, ha az utcán játszol?
  • Felnőtt létedre illik felszabadultan játszani?
  • Nem ciki, ha a családod, barátaid, kollegáid fülébe jut?

3, Bátran szólsz a kamerába, könnyen lépsz a színpadra

Az utcán könnyen ráérzel, milyen PROFI előadónak lenni:

P…ontosan tudom, mitől vagyok természetes a színpadon
R…emek ötleteim vannak a közönség aktivizálására
O…tthonosan mozgok a szavak között
F…igyelek a szervezők, az előadók, a közönség igényeire
I…smeretlen helyzetekben is feltalálom magam 

Éld meg önmagad az utcán és ugord meg a következő lépcsőfokot...

Mégis milyen gyakorlatok várnak rád az utcán?

Nem árulok zsákbamacskát, ezért megosztom kettő kedvenc utcatréning gyakorlatomat, melyek mindenki számára más élményt nyújtanak.

Valaki számára azonnali felüdülés, míg a másiknak önismereti út… attól függően, hogy milyen szinten áll a gyakorlati magabiztosságban. 

Őszintén bevallom, ezek a játékok nekem is nagyon furcsák voltak először, sőt bizonyos helyzetekben még paráztam is, de folyamatos gyakorlással kijátszottam magamból a “mások mit gondolnak rólam?” című gátlásokat.

1, KÉRLEK VIGYÉL ÁT A ZEBRÁN 

Budapest szívében egy cégvezetőt oda állítottam a négysávos út szélére, kezébe adtam egy papírt a képen látható felirattal, majd megkértem, hogy csukja be a szemét és várjon, amíg a járókelők a segítségére jönnek

A cégvezető első reakciója egy “itt hagyom ezt az egész tréninget” című arckifejezés volt, mi szerint ő nem hajlandó hülyét csinálni magából, kockára tenni a presztízsét, szakmai karrierjét.

Ezek után átvettem a feliratot, szó nélkül reprezentáltam a gyakorlatot, és hagytam, hogy ismeretlen emberek karon fogjanak, átvezessenek könnyedén a zebrán.

A bemutató meghozta az áttörést a cégvezetőben is, mert már hajlandó volt legalább 1x kipróbálni a játékot.
A küldetés teljesítése annyira jól sikerült, hogy a cégvezető egymás után 6x megismételte a folyamatot, majd a végén ennyit kérdezett:

Ez ilyen egyszerű?

2, ÉN ÉS FREDDIE MERCURY – VIDEÓ lentebb

A cégvezető fejhallgatóval megkapta Freddie Mercury egyik slágerét, maximum hangerőre állította, becsukta a szemét, majd hangosan mesélni kezdett magáról egyes szám harmadik személyben. Mivel cégvezető gyakorlat közben nem hallotta a saját hangját, röpke három perc alatt megtörtént a teljes kontrollvesztettség… megváltozott a beszédstílusa, hangszíne, hangereje.

Ha kijössz az utcára, hasonlókat élhetsz meg te is:

Utcatréning csomagok a fejlődésedért

1 alkalmas magabiztosság turbózás

39.000 Ft
  • 4 óra intenzív játék
  • Helyszín: Budapest, Széll Kálmán tér

4 hetes magabiztosság növelés

79.000 Ft
  • 4 x 2 óra intenzív játék (heti 2 óra)
  • Helyszín: Budapest, Széll Kálmán tér

3 hónapos magabiztosság növelés

69.000 Ft/hó
  • 12 x 2 óra intenzív játék (3 hónap, heti 2 óra játék)
  • Helyszín: Budapest, Széll Kálmán tér
Kvantumugrás

Ez klassz, szívesen megkezdem a közös utazást!
Mi a következő lépés?

Két egyszerű módon tudsz jelentkezni.
Ha szereted az élő szót, akkor hívj fel és mond el élőben, mit szeretnél. A számom: +36 (30) 416 5789

VAGY

Ha az írás áll hozzád közelebb, akkor írj nekem levelet, ide: peter.writeyourself@gmail.com 

Találkozzunk még

Ha kérdésed akad, keress bátran

Körmöczi- Kriván Péter